【過去にUdemyで販売していた動画の再販となります】

ベリーダンス歴20年のSali(サリ)は、2020年に筑波大学と共同研究で、ベリーダンス×アラブ音楽×オステオパシーの本質を繋ぎ、”踊る整体®︎”というメソッドを作りました。

解剖学と聞くと、難しく感じる方もいるかもしれませんが、そんな方でもわかりやすく難しい単語は使わず日常の中の言葉で説明しています。

骨や筋肉の名前が分からなくても仕組みを知ることで踊りの中で生かしていけます

解剖学を知るメリットは大きく３つあります

①怪我の予防

②習ったことのない動きでも自分で練習できるようになる

③感覚や直感が強くなり、即興で踊ることが得意になる

解剖学の基礎を知りながら、身体を動かすことで楽で自然に歩く歩き方、内臓の下垂を防いだり、くびれやカービーなラインができたり腰痛の緩和、O脚改善などにも効果があります

【動画内容】

60分のレッスン動画

・Saliの自己紹介
・この踊り方へ辿り着いた経緯
・歩き方
・アンジュレーション
・ヒップワーク
・シミー

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